2014年3月21日，清晨明媚的陽光，照亮了春日睡眠的那些事實，你是否知道，“最佳睡眠時間是7―9小時”;是否知道“36.2%中國人睡眠質量不及格，患睡眠障礙的人比世界比例高20%”、“超四成國人表示睡不夠，近三成每周至少失眠一次”、“睡眠不好會使心脾腎等多個臟器受損，易導致肥胖，增加患癌風險……”在這個快節奏，忙碌而又枯燥的工作生活中，如何擁有一個好的睡眠，提高睡眠的質量，就顯得尤為重要了。所以，寶縵家紡愛家顧問和您一起探討如何提高睡眠質量。

世界睡眠日告訴我們的是，不管是個人還是集體，都應該注重睡眠的質量，提高革命本錢（身體）的質量。作為專業家紡企業，寶縵家紡高度重視員工睡眠的質量，給在公司里住宿的員工配備的床品都是優質睡眠的標配，可見用心。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日”（World Sleep Day）。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

現在，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。寶縵家紡愛家顧問指出要想保證睡眠就必須擁有好的床上用品，舒適的被褥，這些都是營造一個好的睡眠環境的必要條件。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。

設立“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

2014世界睡眠日，寶縵家紡和大家一起倡導“健康睡眠，平安生活”。